Menuju Ndut & Botak

Saya sendiri yang sepertinya lambat laun mulai berubah menjadi Gendut & Botak…hehe :

  • Dulu waktu masih single berat saya ada di sekitar 50 Kg..sekarang 70 Kg
  • Ditambah beberapa bulan terakhir ini aktifitas olahraga satu-satunya (Futsal) sudah berhenti
  • Kopi Hitam 3x sehari apakah berpengaruh pada kerontokan rambut?

Dari segi kesehatan, terasa tubuh saya  lebih rentan sakit dengan pola hidup seperti diatas. Kalau untuk masalah Gendut sepertinya dengan puasa sebulan juga udah bisa berkurang drastis. Dulu sempat nyoba di Desember 2013 (Puasa di hari kerja doank…sabtu minggu makan seperti biasa)…saya kembali agak kurusan dengan cepat.

Olah raga…apakah harus ikut Futsal lagi?

Kopi 3x sehari cara nguranginnya gimana?..klo gak ngopi pusing-pusing soalnya…

Atau biarin aja, biarin berubah jadi Om-om Gendut & Botak… 😀

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*